El tríceps braquial es un músculo con tres cabezas, de ahí su nombre. Estas cabezas son la cabeza larga, la cabeza lateral y la cabeza medial. Debido a la abrumadora mayoría del tríceps braquial, tradicionalmente se les considera un motor. Esta expresión se refiere a las fibras musculares que agotan rápidamente la energía, y los tríceps son particularmente dominantes en esta característica. Los tríceps están involucrados en cualquier movimiento de empuje.

Cabeza Larga

La cabeza larga del tríceps se origina en la escápula y se inserta en el cúbito. La cabeza larga puede extender el codo y también ayuda en la extensión del hombro (tirar el brazo hacia atrás). Dado que la cabeza larga del tríceps actúa sobre la articulación del hombro, se recluta preferentemente sobre las otras partes del tríceps cuando el hombro está flexionado (brazo por encima de la cabeza).

Cabeza Lateral

La cabeza lateral del tríceps se origina en el húmero y se inserta en el cúbito, formando el exterior del tríceps. Aparte de la cabeza larga, la cabeza lateral también proporciona la apariencia de herradura del tríceps. La cabeza lateral tiene una función, que es la extensión del codo.

Cabeza Medial

Al igual que la cabeza lateral, la cabeza medial se origina en el húmero y se inserta en el cúbito. Sin embargo, la cabeza medial es casi invisible a simple vista. La mayor parte del músculo se encuentra debajo de las cabezas lateral y larga. Solo la parte inferior de la cabeza medial (cerca del codo) es visible. Similar a la cabeza lateral, la cabeza medial es responsable de la extensión del codo.