El dorsal ancho es un músculo grande y plano que se extiende por la parte media e inferior de la espalda, llegando hasta la pelvis y las costillas inferiores. Un dorsal ancho bien desarrollado da a la espalda una apariencia más ancha, haciendo que la cintura parezca más estrecha en contraste.

Funcionalmente, el dorsal ancho tiene varias funciones clave, entre ellas:

• Extensión del hombro: Esto ocurre durante cualquier movimiento de tracción, donde los brazos se bajan y se echan hacia atrás desde una posición elevada.
• Aducción del hombro: Mover el brazo hacia el cuerpo, como se ve en los jalones o los remos.
• Rotación interna del hombro: Girar el brazo de manera que el codo apunte hacia afuera, lejos del cuerpo.
• Flexión lateral de la columna vertebral: Inclinar el torso de lado a lado.

Además, el dorsal ancho ayuda en la hiperextensión de la columna vertebral (arquear la espalda) y la inclinación pélvica anterior (el movimiento de sacar los glúteos al inclinar la pelvis hacia adelante).

En resumen, el dorsal ancho participa activamente en cualquier movimiento de tracción, así como en los movimientos de flexión y torsión de la columna vertebral. Desempeña un papel crucial en la funcionalidad y la estética general de la parte superior del cuerpo.