El músculo trapecio, situado debajo de la piel del cuello y la espalda, forma una figura triangular a cada lado, uniéndose para crear un trapezoide en la espalda. Conecta los huesos escapulares con la base del cráneo y las vértebras, desempeñando un papel crucial en la suspensión de la cintura escapular.

Anatomía Funcional

El trapecio se origina en la protuberancia occipital externa, el ligamento nucal, la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical y todas las vértebras torácicas. Sus fibras se dividen en porciones superior, media e inferior, que se insertan en el tercio lateral de la clavícula, el acromion y la espina de la escápula, respectivamente.

• Fibras Superiores: Cuando se contraen, las fibras superiores elevan, rotan hacia arriba y retraen la escápula. Esta acción es particularmente notoria cuando los hombros se encogen hacia arriba.
• Fibras Medias: La contracción de las fibras medias causa principalmente la retracción escapular, acercando los omóplatos y rotándolos hacia arriba.
• Fibras Inferiores: A menudo la parte más olvidada del trapecio, las fibras inferiores, cuando están bien desarrolladas, contribuyen a la distintiva apariencia de "cobra". Estas fibras se originan en la columna vertebral y se insertan en la escápula. Son responsables de deprimir la escápula (empujar los omóplatos hacia abajo), ayudar en la aducción escapular (acercar los omóplatos) y trabajar en conjunto con las fibras superiores para rotar la escápula hacia arriba.

Cuando el punto de inserción más cercano a la cabeza (el cráneo o las vértebras cervicales) está estabilizado, la contracción de las fibras superiores resulta en la elevación y rotación ascendente de la escápula, así como en la retracción. Con el punto de inserción distal estabilizado (como cuando las manos están fijas en posición), la contracción unilateral del trapecio puede hacer que la cabeza se incline hacia el mismo lado y rote hacia el lado opuesto, mientras que la contracción bilateral endereza la cabeza y la columna vertebral. Desarrollar este músculo en niños y adolescentes puede ayudar a prevenir y corregir problemas posturales como la cifosis (joroba).