20 DE AGO. – 15 DE SEPT. | MES DE ENTRENAMIENTO HÍBRIDO
20 AGO – 15 SEP
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Entrena más fuerte con cada tirón La cuerda de entrenamiento de fuerza Mikolo está diseñada para entrenamientos exigentes de fuerza y acondicionamiento físico.
Utiliza pesas rusas de competición para mejorar la fuerza de transporte, la resistencia del agarre y el control de todo el cuerpo durante los movimientos con carga.
Desarrolla la fuerza de empuje con las piernas, la potencia de todo el cuerpo y la capacidad de repetir el esfuerzo con el trineo y la cuerda—ideal para empujes pesados, tracciones fuertes y un acondicionamiento exigente.
Entrena el control bajo fatiga con ejercicios con sacos de arena que desafían la postura, el equilibrio y la resistencia del tren inferior.
Mejora el tiempo, la potencia y la producción de repeticiones con herramientas de wall ball que favorecen el acondicionamiento de alto volumen y una mayor capacidad de remate.
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4–5 de sep.
CARRERA DE ATLETAS
Sara Gandola
Atleta Hyrox
Como atleta de competición, participó en más de 16 eventos HYROX (de resistencia y aptitud física) en múltiples temporadas y logró resultados extraordinarios.
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CARRERA DE ATLETASSara Gandola
Atleta Hyrox
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